Первый год жизни малыша!

Норма сна для грудничка

Сон грудничка

Сколько спит новорожденный ребенок? Несмотря на то что сон в первые дни жизни малыша должен быть достаточно продолжительным, все дети спят по-разному. Если некоторые младенцы спят весьма беспокойно и недолго, то другие просыпаются лишь для того, чтобы поесть.
Какой является норма дневного и ночного отдыха, не вредит ли здоровью малыша чрезмерный сон или, напротив, его недостаточность? А также почему малыш плохо спит? Попробуем разобраться.

Как спит новорожденный

На протяжении первых трех недель жизни, биоритмы младенца перестраиваются под новую для него, реальную жизнь. Этот переход у каждого ребенка происходит по-своему, нередко новорожденный не спит сколько ему положено, часто бывает капризным и беспокойным. Волноваться по этому поводу не стоит, со временем режим должен нормализоваться, а малыш будет спать и бодрствовать, положенное ему время.
Нормой, для грудничка до одного месяца, считается сон продолжительностью не менее 16-20 часов. Если же новорожденный плохо спит в этот период жизни, это, как правило, свидетельствует о недостатке любви и заботы со стороны мамы. Первые недели не следует оставлять малыша надолго одного, поскольку именно сейчас ему больше всего нужно тепло и забота матери. Этот период не лучшее время для того чтобы приучать малыша к режиму сна, все что ребенку необходимо в данный период жизни для полноценного отдыха и развития – максимальная близость со своей матерью.
Психологи утверждают, что именно первые недели жизни, формируют фундамент для крепкой нервной системы и дальнейшего психологического развития. Другими словами, именно близость с мамой в первые дни жизни малыша, формирует в нем уверенность, что «все хорошо».

Почему новорожденный плохо спит – возможные причины

Нередко, причиной того, что малыш беспокойно спит может стать боль в животе. Начинаться она может уже в возрасте трех недель. Основной причиной того, почему грудничок плохо спит, чаще всего становится особенности не до конца сформированного желудочно-кишечного тракта у младенца и возникающих вследствие этого болей. Проходит такой дискомфорт лишь к 3-4 месяцу жизни.
Поскольку малыш не может показать и рассказать где именно у него болит, мамам следует особенно внимательно следить за поведением, состоянием и самочувствием грудничка. Самые распространенные причины боли в животе у грудного ребенка:
вздутие живота;
кишечные колики;
запор у младенца.
Важно научиться различать эти виды боли: при вздутие и запоре живот становится тугой и упругий, при кишечных коликах грудничок плохо спит ночью и днем, много плачет и часто пытается подтянуть ножки к животику или напряженно их вытягивает.

Как помочь ребенку?

Первым делом, несомненно, следует обратиться к педиатру и постараться максимально точно рассказать все признаки болей в животе. Эти сведения помогут точно поставить диагноз и назначить необходимое лечение.
Для избавления от болей в животе у младенца самостоятельно, хорошо помогает укропная вода и легкий, круговой массаж. Также доказано, что детей, которые находятся на грудном вскармливании, намного реже беспокоят различные виды болей в животе, а сон у них более крепкий и безмятежный.
Для предотвращения скапливания газиков, укладывать спать малыша рекомендуется на боку или животе, если младенец уже достиг допустимого для этого возраста.

Воспитание грудничка

Доказано, что начиная примерно с трехмесячного возраста ребенок входит в тот период, когда начинается осознание связи между внешними обстоятельствами и собственными потребностями. Именно в этом возрасте малыш начинает много капризничать, только для того, чтобы привлечь к себе внимание, особенно часто это происходит в моменты отхода ко сну.
Маме важно научиться распознавать, когда малышу действительно что-то необходимо, а когда он просто требует внимания и не желает засыпать в одиночестве. Не следует потакать ребенку и идти на поводу у его желания – засыпать исключительно на руках у матери. Во-первых, приучить его к самостоятельности в дальнейшем будет намного сложней, во-вторых, это может негативно отразиться на характере ребенка в будущем.
Воспитание ребенка до года должно проходить постепенно и очень аккуратно. Не нужно надолго оставлять грудничка в одиночестве тем более в моменты плача. Начинать расставаться с ним нужно всего на несколько минут в те моменты, когда он спокоен и удовлетворен. Постепенно промежуток времени расставания должен увеличиваться, но не слишком резко и часто.
Подобное воспитание ребенка до года должно привести к тому, что малыш сможет достаточно легко переносить расставание с матерью и сможет без проблем засыпать самостоятельно.

Режим сна для детей от трех месяцев

В среднем сон ребенка в возрасте от 3 до 6 месяцев составляет до 15 часов в сутки. К тому же именно с этого возраста у малыша постепенно наступает период перехода на полноценный ночной сон. Поэтому достаточно много времени для отдыха – 8-10 часов, приходится на ночь. Кормление ночью следует постепенно сводить к минимуму, иногда его можно заменять питьем, например, ромашкового чая или укропной воды.
В возрасте от полугода рекомендованный режим сна должен составлять не менее 8 часов ночью и около 4 часов днем. Так как ребенок в этом возрасте становится достаточно подвижным, часто малыш беспокойно спит именно днем. Главным показателем того, что ему требуется больше отдыха, становится его самочувствие. Если ребенок много капризничает, отказывается от еды или от игр, часто трет глазки и находится в раздраженном состоянии, причиной тому может быть то, что грудничок плохо спит днем.

Какая поза для сна подойдет малышу и почему?

Для того чтобы сон был наиболее безмятежным и крепким, следует обеспечить ребенку оптимально комфортные условия. Одно из важнейших правил, хорошего сна является правильное положение тела. Приемлемыми считаются следующие позы:
на спине;
на животе;
на боку.
Каждая из этих поз имеет свои плюсы и минусы для детей разного возраста. Грудничку до трех месяцев рекомендуется спать на спине. В силу физиологии, такая поза является наиболее приемлемой для новорожденного. Голова младенца при этом должна располагаться на боку, поскольку малыш может срыгнуть.
С точки зрения педиатров, поза – на боку не является лучшей для грудного ребенка, но существует ряд причин, почему рекомендуется именно она. Спать на боку следует грудничкам, у которых имеются проблемы с болями в животике. Именно эта поза помогает быстрому газовыведению и уменьшению колик. Однако если вы замечаете, что ребенок в такой позе спит достаточно беспокойно, ее следует поменять. При укладывании набок, под спинку малыша подложите валик из скрученной пеленки, при этом необходимо следить, чтобы малыш не смог перевернуться на живот.
Также именно эта поза рекомендуется детям с врожденным гипертонусом и диагнозом — дисплазия тазобедренных суставов.
Самостоятельно спать на боку малыш может начиная с трехмесячного возраста, когда он уже может перевернуться.
Несмотря на то что сон в позе на животе новорожденным противопоказан, врачи рекомендуют хотя бы раз в день ненадолго так укладывать малыша. Это способствует укреплению мышц шеи, позвоночника и спины, кроме того, именно благодаря этой позе ребенок учится самостоятельно поднимать головку.