Первый год жизни малыша!

Гимнастика для новорожденных

Гимнастика для новорожденных

Несколько последних лет набирает популярность гимнастика для новорожденных. Одной из методик является метод динамической гимнастики.

Нужна ли ребенку гимнастика?

Модное сегодня направление раннего развития ребенка, ставящее целью опередить темпы, заданные природой, не приносят устойчивых результатов.
Давно известно, что дети, которых усиленно тренируют, и дети, которых не тренируют вообще, все равно начинают делать какое-либо движение в одном и том же возрасте. Поэтому не стоит раньше времени развивать навыки ребенка, нужно только поддерживать его начинания, стимулируя и приободряя его в упорных тренировках.

Поэтому ребенку необходимо помочь постепенно осознавать реальные формы своего тела, что, в свою очередь, поможет ему освоить и управление собственным телом.

Общение мамы с ребенком

Первым учителем и помощником в знакомстве новорожденного со своим собственным телом является его мама. Телесный контакт младенца с мамой очень важен. Мама интуитивно чувствует потребность в физическом общении с ребенком, поэтому гладит его и целует.

Чтобы организовать полноценное телесное общение мамы и грудничка, сделать его более эффективным и привлекательным, существует пестовальная гимнастика, изобретенная в старину русскими женщинами.

Пестовальная гимнастика

Пестовальная гимнастика больше похожа на развлечение и баловство, чем на серьезные занятия. Тем не менее, этот комплекс включает в себя упражнения, которые стали основой профессионального детского массажа.

Главная особенность пестовальной гимнастики заключается в том, что она строго следует возрастной скорости развития моторных навыков младенца. Например, «Ладушки» делают не раньше, чем ребенок начнет сам делать попытки хлопать в ладошки, смешно растопыривая пальцы, а играть в «Тушки-тутушки» — не раньше, чем ребенок начнет стараться подтягиваться, чтобы сесть.

Эта гимнастика направлена на то, чтобы поддерживать, а не опережать естественное моторное развитие ребенка.

Еще одна особенность пестовальной гимнастики является речевое сопровождение каждого упражнения. Все занятия с грудным младенцем должны сопровождаться речью матери, короткими стишками: пестушками и потешками. Делая с малышом гимнастику, мама комментирует свои действия, потешая дитенка, давая ему заряд положительных эмоций и побуждая его к общению. Таким образом, помимо физического развития, пестовальная гимнастика направлена также на психоэмоциональное и речевое развитие ребеночка.
Приступать к занятиям пестовальной гимнастикой следует не ранее, чем младенцу исполнится 6 недель.
Полный комплекс упражнений делают один раз в день, и 3-4 раза в день делают отдельные упражнения. Например, «потягунушки» можно делать всякий раз после того, как ребенок проснулся. Оптимальным
является то время, когда малыш благодушно настроен. Хорошее настроение ребенка во время гимнастики гарантирует его положительное отношение не только к занятиям, но и к собственному телу, и к тому, кто с ним занимается.

Упражнения для малыша от 6 недель до 3-х месяцев

Потягунушки

Разворачивая проснувшееся дитя, мама 3-4 раза ласково оглаживает его, как бы очерчивая контуры тела. Затем она называет вслух и обозначает части тела малыша, фиксируя на них руки.
Это упражнение повторяют 2-4 раза.

Массаж ножек

Массаж начинаем с поглаживания всей ножки. При поглаживании не затрагивают внутреннюю часть бедра, гладят только голень. Затем делаем легкое растирание. При растирании тоже не затрагивают суставы и внутреннюю часть бедра. Далее проводим массаж пальчиков, растирая каждый пальчик, и при этом приговариваем: «Пальчик, мальчик, хулиганчик!»
Завершаем общий массаж поколачиванием пяточки.

«Бокс»

Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая подтягивание каната.
Для этого упражнения можно использовать приговорку:
Тоню тяну,
Рыбу ловлю,
Ловись, ловись, рыбка,
Маленькая и большая!

На словах последней строчки руки малыша разводят широко в стороны.

Упражнения для малыша от 3 до 8 месяцев

«Вьюшки»

Мама в такт песенке легонько постукивает кулачками ребенка друг о друга, приговаривая:
Вьюшки, вьюшки,
Вьюшки вью,
Колотушки колочу,
Приколачиваю.
Упражнение делают 2-4 раза, или до тех пор, пока ребенку нравится.

Упражнения для малыша с 8 до 12 месяцев

«Ладушки»

Обычно с 8 месяцев ребенок сам начинает хлопать в ладошки. Он уже может держать пальчики разжатыми, и это доставляет ему удовольствие. Упражнение «Ладушки» — это продолжение упражнения «Вьюшки». Когда
ребенок находится в хорошем расположении духа и начинает самостоятельно хлопать в ладошки, мама может прокомментировать его игру словами известной потешки «Ладушки». А в другой раз она может начать играть с малышом в ладушки, стараясь таким образом отвлечь его от каких-то огорчений и успокоить. Только следует помнить, что приговорка не должна быть слишком длинной, ее надо проговаривать поскорее, потому что у малыша очень быстро заканчивается терпение.

Ладушки, ладушки,
Где были?
— У бабушки.
— Что ели?
— Кашку.
— Что пили?
Бражку.
Бражка сладенька,
Кашка масленька,
Бабушка добренька.
Попили, поели,
Домой полетели.
Полетели, полетели,
Полетели, полетели,
На головушку сели.

При последних словах мама вскидывает ручки ребенка на голову.

«Коза рогатая»

Мама изображает козу, подбирающуюся к малышу («идет» перебирая указательным и средним пальцами по ножке малыша).
Идет коза рогатая
За малыми ребятами,
Забодает, забодает, забодает!

На последних словах мама двумя пальцами щекочет живот малыша около пупка, но делает это очень коротко, всего 2-3 секунды.

Покачивания

Мама сажает ребенка на колени лицом к себе и слегка покачивает его на коленях, подражая качке при езде. При этом приговаривает.
Поехали, поехали
До дедушки с орехами,
До бабушки с орехами
Поехали, поехали
(и т.д., меняя порядок строчек).

Гимнастика для новорожденных, в сочетании с лечебным массажем даст лучшие результаты ребенку с проблемами со здоровьем.