Первый год жизни малыша!

Как ввести кашу в рацион грудничка

Каша для грудничка

В жизни молодых родителей неизбежно наступит момент, когда придет пора включить в питание прикорм. Кукурузная каша для грудничка – настоящее спасение, когда начинаются запоры и брожения в кишечнике.

Ребенок взрослеет, и ему нужно больше полезных микроэлементов в пище. Восполнить их только грудным молоком или смесями уже не получается.
Пора малышу привыкать к разнообразной пище, готовиться к взрослому миру. Один из основных методов – это варить кашки.

Время пришло?

Врачи советуют давать крупы с 5 месяцев, когда введен первый прикорм. Ваша главная задача – познакомить с новой едой. Начните с 1-2 чайных ложек, каждый день увеличивайте количество. Капелька грудного молока или молочной смеси даст знакомый вкус. Так ваш малыш с большей вероятностью съест обед.

На вкус и цвет

Какую крупу давать ребенку? Ваш маленький человечек обязательно проявит вкусовые предпочтения. Здесь можно экспериментировать вместе с грудничком и варить разные кашки.

1. Гречневая

Содержит: железо, фосфор, кальций, йод, марганец, белок, 18 аминокислот, витамины группы PP и B.

Гречневая каша для грудничка может стать первой. Она гипоаллергенна и питательна. Гречка легче воспринимается детским желудком и дает ему все необходимые компоненты. Большой плюс – приготовить ее легко.

2. Овсяная

Содержит: железо, йод, фосфор, фтор, клетчатку, кобальт, калий, магний, хром, марганец, цинк, витамины А, группы В, Е, К.

Любимая овсянка Шерлока Холмса – питательный обед для ребенка. Можно приготовить овсяные хлопья или остановиться на готовых смесях. Овсяная каша для грудничка должна быть нежирной. Но когда у ребенка есть аллергии на глютен, лучше давать другой прикорм.

3. Кукурузная

Содержит: провитамин А, каротин, витамины B1, В2, РР, железо, кремний, лизин и триптофан, клетчатку.

Кукурузная каша для грудничка популярна в отдельных регионах, где хорошо растет эта культура. Однако она используется повсеместно. Высокое содержание фосфора и кальция делают ее полезной.

4. Рисовая

Содержит: кальций, фосфор, витамины Е и группы В (В1, В2, B3, B6, В9), железо, цинк калий, магний.

Рисовая каша гипоаллергенна, ее всегда можно приготовить ребенку. Однако ее чрезмерно частое употребление становится причиной задержки стула. Рисовая каша для грудничка получится более вязкой, если ее варить из круглого риса.

5. Манная

Содержит: железо, крахмал, магний, натрий, фосфор, витамины Е и группы В, калий, кальций.

Манная каша наименее полезна. Когда ребенку меньше 1 года, лучше ее не давать. Манка для грудничка вызывает заболевания пищеварительной системы. Манная крупа нужна для разнообразия детского «меню». Манная каша точно побеждает в сытности, и ее быстро варить.

Готовим кашу грудничку

Рецепты приготовления каши для грудничка предельно просты:

  • Тщательно промойте крупу.
  • Просушите.
  • Приготовьте смесь-муку
  • Добавляем жидкость
  • Начинаем варить кашу на медленном огне

Врачи не рекомендуют использовать коровье молоко. Можно приготовить на овощном отваре, грудном молоке или воде. Гречневую, рисовую и кукурузную крупы добавляют в холодную жидкость. Овсяная и манная отправляются в кипящую. Нельзя использовать микроволновую печь.

Все рецепты схожи в соблюдении пропорций: на 1 чайную ложку муки из крупы приходится 100 мл воды. После приготовления можно добавить масло и давать малышу.

Главные ингредиенты любого блюда для вашего ребенка – любовь и забота. Каша всегда будет вкусной, терпение и оптимизм помогут накормить даже «великого нехочуху».